Développer sa résilience: se relever et surmonter les défis avec confiance
Public
Cadre, Manager, Dirigeant, Collaboratrice, Collaborateur
Format et durée
Atelier : 3h30
À propos de cette formation
La résilience fait référence à la capacité d'une personne ou d'un groupe à se développer et à persévérer malgré des événements perturbants et des conditions adverses. Cette faculté d'adaptation en période de crise, cette aptitude à rebondir, à fléchir sans rompre, sont des atouts précieux pour s'épanouir dans un environnement où les crises sont tôt ou tard inévitables. Au cours de cet atelier nous explorons le concept de résilience dans sa dimension individuelle et collective, et examinons les attitudes et les pratiques propices au développement de la résilience.
Lieu
À déterminer. La formation peut être organisée soit dans vos locaux, soit lors d'un évenement d'entreprise, soit dans un lieu différent selon vos préférences et les besoins logistiques.
Format individuel
La formation est adaptable pour une personne. Le formateur ajuste le programme en fonction des besoins spécifiques du collaborateur afin de répondre de manière personnalisée à ses objectifs et à ses défis.
Prérequis
Aucun prérequis n'est demandé pour participer à cette formation.
Tarifs
Sur devis, après adaptation sur mesure à vos besoins.
Une convention formalise les modalités.
Personnes en situation de handicap
La formation est ouverte à tous les publics, et des dispositions seront prises pour accueillir et soutenir les personnes en situation de handicap, en garantissant un environnement inclusif et accessible.
Moyens pédagogiques
La formation comprendra des exposés courts, des échanges basés sur des situations réelles, des séances de brainstorming, des mises en situation pratiques, des jeux de rôle, des exercices individuels et des débriefings collaboratifs. Un support pédagogique dématérialisé sera fourni à la fin de la formation pour accompagner les participants dans leur apprentissage.
Modalités d'évaluation
Le formateur évalue la progression pédagogique du participant tout au long de la formation à travers des QCM, des mises en situation, des travaux pratiques, etc. Le participant complète également un test de positionnement en amont et en aval pour valider les compétences acquises.
Le plus de cette formation
À la fin de la formation, un bilan individuel sera réalisé pour permettre aux participants d'évaluer leurs acquis et leurs progrès. De plus, une attestation de fin de formation sera délivrée à chaque participant pour attester de leur participation et des compétences acquises.
Objectifs
- Comprendre ce qu’est une résilience et connaître les bases du système nerveux
- Se forger et développer sa résilience en ayant une meilleure connaissance de soi
- Mieux canaliser ses émotions et gérer son stress
- Savoir organiser ses objectifs et son travail au quotidien en tenant compte de ses capacités
- Savoir gérer les échecs en entreprise et dans sa vie personnelle.