Cultiver une estime de soi solide pour un épanouissement personnel et professionnel
Public
Cadre, Manager, Dirigeant, Collaboratrice, Collaborateur
Format et durée
Formation : 2 journées soit 14h
À propos de cette formation
Cette formation offre l'opportunité de redéfinir votre attitude, vos choix et vos actions à partir d'une perspective positive de vous-même. Elle vous fournit des outils pratiques pour approfondir votre estime de soi, particulièrement lors de situations relationnelles délicates, afin d'améliorer votre efficacité professionnelle et votre bien-être au quotidien. En mettant l'accent sur la compréhension de soi, le renforcement de l'image de soi et le développement de compétences relationnelles, cette formation offre un parcours complet pour favoriser le bien-être et la réussite des participants.
Lieu
À déterminer. La formation peut être organisée soit dans vos locaux, soit lors d'un évenement d'entreprise, soit dans un lieu différent selon vos préférences et les besoins logistiques.
Format individuel
La formation est adaptable pour une personne. Le formateur ajuste le programme en fonction des besoins spécifiques du collaborateur afin de répondre de manière personnalisée à ses objectifs et à ses défis.
Prérequis
Aucun prérequis n'est demandé pour participer à cette formation.
Tarifs
Sur devis, après adaptation sur mesure à vos besoins.
Une convention formalise les modalités.
Personnes en situation de handicap
La formation est ouverte à tous les publics, et des dispositions seront prises pour accueillir et soutenir les personnes en situation de handicap, en garantissant un environnement inclusif et accessible.
Moyens pédagogiques
La formation comprendra des exposés courts, des échanges basés sur des situations réelles, des séances de brainstorming, des mises en situation pratiques, des jeux de rôle, des exercices individuels et des débriefings collaboratifs. Un support pédagogique dématérialisé sera fourni à la fin de la formation pour accompagner les participants dans leur apprentissage.
Modalités d'évaluation
Le formateur évalue la progression pédagogique du participant tout au long de la formation à travers des QCM, des mises en situation, des travaux pratiques, etc. Le participant complète également un test de positionnement en amont et en aval pour valider les compétences acquises.
Le plus de cette formation
À la fin de la formation, un bilan individuel sera réalisé pour permettre aux participants d'évaluer leurs acquis et leurs progrès. De plus, une attestation de fin de formation sera délivrée à chaque participant pour attester de leur participation et des compétences acquises.
Objectifs
- Évaluer l'estime de soi et ses impacts dans les relations interpersonnelles.
- Réduire l'impact des fausses croyances et des émotions négatives.
- Travailler sur les émotions influençant l'estime de soi.
- Développer l'affirmation de soi et une communication assertive.