Assertivité et affirmation de soi
Public
Cadre, Manager, Dirigeant, Collaboratrice, Collaborateur
Format et durée
Formation : 2 journées soit 14h
À propos de cette formation
Découvrez notre formation pour renforcer votre estime et votre confiance en vous, afin de vous affirmer avec assurance et harmonie dans vos relations. Apprenez à analyser vos comportements, gérer les critiques, aborder les conflits avec sagesse et exprimer vos limites de manière respectueuse. Rejoignez-nous pour développer vos compétences assertives et améliorer votre bien-être personnel et professionnel
Cette formation est dispensée en entreprise, sur mesure pour répondre aux besoins spécifiques de votre équipe.
Lieu
À déterminer. La formation peut être organisée soit dans vos locaux, soit lors d'un évenement d'entreprise, soit dans un lieu différent selon vos préférences et les besoins logistiques.
Format individuel
La formation est adaptable pour une personne. Le formateur ajuste le programme en fonction des besoins spécifiques du collaborateur afin de répondre de manière personnalisée à ses objectifs et à ses défis.
Prérequis
Aucun prérequis n'est demandé pour participer à cette formation.
Tarifs
Sur devis, après adaptation sur mesure à vos besoins.
Une convention formalise les modalités.
Personnes en situation de handicap
La formation est ouverte à tous les publics, et des dispositions seront prises pour accueillir et soutenir les personnes en situation de handicap, en garantissant un environnement inclusif et accessible.
Moyens pédagogiques
La formation comprendra des exposés courts, des échanges basés sur des situations réelles, des séances de brainstorming, des mises en situation pratiques, des jeux de rôle, des exercices individuels et des débriefings collaboratifs. Un support pédagogique dématérialisé sera fourni à la fin de la formation pour accompagner les participants dans leur apprentissage.
Modalités d'évaluation
Le formateur évalue la progression pédagogique du participant tout au long de la formation à travers des QCM, des mises en situation, des travaux pratiques, etc. Le participant complète également un test de positionnement en amont et en aval pour valider les compétences acquises.
Le plus de cette formation
À la fin de la formation, un bilan individuel sera réalisé pour permettre aux participants d'évaluer leurs acquis et leurs progrès. De plus, une attestation de fin de formation sera délivrée à chaque participant pour attester de leur participation et des compétences acquises.
Objectifs
- Identifier son style relationnel personnel.
- Différencier assertivité, agressivité, manipulation et passivité.
- Renforcer l'estime de soi et la confiance en soi.
- Acquérir les compétences pour dire non de manière assertive.
- Utiliser des techniques pour gérer les critiques et résoudre les conflits de manière constructive.